Was ist der glykämische Index und was hat er mit deinem Blutzuckerspiegel zu tun?

🧐Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken können?

👉Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.

😲Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten solltest erfährst du in dieser Folge.

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Sina

Ich hab Ende 2017 meine Heilpraktiker Prüfung abgelegt und arbeite seither als Heilpraktikerin in eigener Praxis. Neben den Bereichen Frauenheilkunde und Hormone, ist die Ernährungsberatung ein wichtiges Thema für mich.

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Naturheilpraxis Sina Hellinger

Praxis für Natur- & Frauenheilkunde

Am Reichenbach 7a

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