Ernährung
Was ist der glykämische Index und was hat er mit deinem Blutzuckerspiegel zu tun?
🧐Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken können? 👉Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. 😲Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten solltest erfährst du in dieser Folge. <a href=“https://anchor.fm/frauengefluester/episodes/058—Was-ist-der-glykmische-Index-und-was-hat-er-mit-deinem-Blutzuckerspiegel-zu-tun-e174ve5″> zur Podcast-Folge </a> <a href=“https://foodstuffs-blog.de/courses/foodstuffs-schilddruese/“> <img
19. September 2021
